5.2 km | 00:32:27 | 06:12/km日期: 2018-04-04 17:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'49" / 06'16" / 06'29" / 06'12" / 05'43" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'05") | 233 / 5233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
134.22 km Mizuno 皇速3 累積 :
2068.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'16" | 00:14'05" |
3 | 06'29" | 00:20'34" |
4 | 06'12" | 00:26'46" |
5 | 05'43" | 00:32'29" |
5.2 | 05'46" | 00:33'50" |