chiachichi 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

chiachichi 宜蘭
ID 372681

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5.1 km | 00:42:47 | 08:24/km

日期: 2018-04-05 17:00 - 地點: 台東活水湖 - 天氣: 雨 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'44" / 07'49" / 09'06" / 08'21" / 08'44" / 12'02" /

基本訓練
--
下一小段雨，穿拖鞋跑，腳痛。
下午腳踏車多

4月累積里程 : 88.96 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Tony, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'49"	00:15'33"
3	09'06"	00:24'39"
4	08'21"	00:33'00"
5	08'44"	00:41'44"
5.1	12'19"	00:42'49"

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