黑熊 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

黑熊台中
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5.2 km | 00:35:37 | 06:48/km

日期: 2018-04-04 06:40 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'02" / 06'54" / 06'59" / 06'31" / 06'42" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'54"

(13'55")

06'54" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'58"

(20'54")

06'58" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'31"

(27'25")

06'31"

1000 / 4000

5

06'42"

(34'07")

06'42" (+00'11")

1000 / 5000

6

01'29"

(35'37")

06'19"

237 / 5237

4月累積里程 : 118.07 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林育民, Hung Pin Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'54"	00:13'56"
3	06'59"	00:20'55"
4	06'31"	00:27'26"
5	06'42"	00:34'08"
5.2	06'19"	00:35'38"

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