索羅斯兆 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

索羅斯兆雲林
ID 371756

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5.3 km | 00:33:09 | 06:13/km

日期: 2018-04-04 08:36 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'50" / 06'02" / 06'09" / 06'15" / 06'20" / 03'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'48" (+00'48")

1002 / 1002

2

05'56"

(12'46")

06'00"

988 / 1991

3

06'15"

(19'01")

06'11" (+00'11")

1009 / 3000

4

06'15"

(25'16")

06'12" (+00'12")

1007 / 4008

5

06'20"

(31'36")

06'21" (+00'21")

996 / 5004

6

01'13"

(32'49")

06'12" (+00'12")

195 / 5200

雲林

索羅斯兆

·

雲林

索羅斯兆

·

4月累積里程 : 206.09 km

PUMA 跑很慢的鞋累積 : 558.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

Judy , 李閔榮和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'02"	00:12'52"
3	06'09"	00:19'01"
4	06'15"	00:25'16"
5	06'20"	00:31'36"
5.2	06'04"	00:32'49"

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朋友動態

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