8.4 km | 00:50:06 | 05:58/km日期: 2018-04-04 16:42 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'20" / 05'42" / 05'57" / 05'45" / 05'35" / 05'40" / 08'21" / 06'06" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'07" (+02'33") | 384 / 8384 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 219.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'42" | 00:12'02" |
3 | 05'57" | 00:17'59" |
4 | 05'45" | 00:23'44" |
5 | 05'35" | 00:29'19" |
6 | 05'40" | 00:34'59" |
7 | 08'21" | 00:43'20" |
8 | 06'06" | 00:49'26" |
8.4 | 08'08" | 00:52'34" |