6.1 km | 01:58:23 | 19:17/km日期: 2018-04-01 14:55 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 32'05" / 15'44" / 13'41" / 18'11" / 18'43" / 14'29" / 41'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 32'05" (+18'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'44" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'11" (+04'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'42" (+05'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'29" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 40'49" (+27'09") | 134 / 6134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 190.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'05" | 00:32'05" |
2 | 15'44" | 00:47'49" |
3 | 13'41" | 01:01'30" |
4 | 18'11" | 01:19'41" |
5 | 18'43" | 01:38'24" |
6 | 14'29" | 01:52'53" |
6.1 | 40'55" | 01:58'24" |