15.3 km | 02:08:17 | 08:24/km日期: 2018-04-03 19:39 - 平均心率: 124 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 26340 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'02" / 05'47" / 05'43" / 05'27" / 05'16" / 05'12" / 05'52" / 05'50" / 05'50" / 05'43" / 10'07" / 15'10" / 13'53" / 13'52" / 14'30" / 15'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'52") | 1003 / 1003 | 174 / 95 |
2 | | 05'46" (+00'37") | 1001 / 2004 | 177 / 97 |
3 | | 05'42" (+00'33") | 1002 / 3006 | 178 / 98 |
4 | | 05'25" (+00'16") | 1004 / 4011 | 176 / 104 |
5 | | 05'16" (+00'07") | 1009 / 5021 | 175 / 108 |
6 | | 05'09" | 1006 / 6027 | 173 / 111 |
7 | | 05'50" (+00'41") | 1005 / 7033 | 178 / 95 |
8 | | 05'49" (+00'40") | 1006 / 8039 | 180 / 95 |
9 | | 05'45" (+00'36") | 1007 / 9047 | 181 / 95 |
10 | | 05'41" (+00'32") | 1005 / 10052 | 181 / 96 |
11 | | 10'12" (+05'03") | 1006 / 11059 | 224 / 43 |
12 | | 15'15" (+10'06") | 1002 / 12061 | 224 / 29 |
13 | | 14'02" (+08'53") | 1003 / 13064 | 227 / 31 |
14 | | 13'41" (+08'32") | 1007 / 14072 | 231 / 31 |
15 | | 14'29" (+09'20") | 1004 / 15076 | 226 / 30 |
16 | | 13'23" (+08'14") | 262 / 15339 | 231 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.53 km 母子鱷魚 Y02藍 累積 :
1021.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'47" | 00:11'49" |
3 | 05'43" | 00:17'32" |
4 | 05'27" | 00:22'59" |
5 | 05'16" | 00:28'15" |
6 | 05'12" | 00:33'27" |
7 | 05'52" | 00:39'19" |
8 | 05'50" | 00:45'09" |
9 | 05'50" | 00:50'59" |
10 | 05'43" | 00:56'42" |
11 | 10'07" | 01:06'49" |
12 | 15'10" | 01:21'59" |
13 | 13'53" | 01:35'52" |
14 | 13'52" | 01:49'44" |
15 | 14'30" | 02:04'14" |
15.3 | 15'25" | 02:08'17" |