10.4 km | 00:51:52 | 05:00/km日期: 2018-04-04 18:40 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 9526 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'56" / 04'57" / 04'45" / 04'51" / 04'57" / 05'03" / 05'03" / 05'09" / 05'09" / 05'12" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'10") | 1004 / 1004 | 181 / 111 |
| 2 | | 04'56" (+00'11") | 1002 / 2006 | 183 / 110 |
| 3 | | 04'45" | 1007 / 3014 | 184 / 113 |
| 4 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 4014 | 184 / 112 |
| 5 | | 04'57" (+00'12") | 1008 / 5023 | 184 / 109 |
| 6 | | 05'00" (+00'15") | 1008 / 6031 | 182 / 109 |
| 7 | | 05'01" (+00'16") | 1004 / 7036 | 183 / 108 |
| 8 | | 05'07" (+00'22") | 1006 / 8042 | 183 / 106 |
| 9 | | 05'08" (+00'23") | 1002 / 9044 | 183 / 106 |
| 10 | | 05'09" (+00'24") | 1008 / 10053 | 183 / 105 |
| 11 | | 04'54" (+00'09") | 359 / 10412 | 183 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
299.86 km 
ASICS LYTERACER TS 5 累積 :
1957.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'57" | 00:09'53" |
| 3 | 04'45" | 00:14'38" |
| 4 | 04'51" | 00:19'29" |
| 5 | 04'57" | 00:24'26" |
| 6 | 05'03" | 00:29'29" |
| 7 | 05'03" | 00:34'32" |
| 8 | 05'09" | 00:39'41" |
| 9 | 05'09" | 00:44'50" |
| 10 | 05'12" | 00:50'02" |
| 10.4 | 05'06" | 00:51'52" |
留言 
展開計圈分析
