Cubi Chang 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Cubi Chang 彰化
ID 216475

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4.0 km | 00:22:02 | 05:28/km

日期: 2018-04-03 19:31 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'30" / 05'20" / 05'28" / 05'26" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'26" (+00'06")

996 / 996

2

05'20"

(10'45")

05'20"

998 / 1994

3

05'28"

(16'13")

05'26" (+00'06")

1003 / 2998

4

05'31"

(21'44")

05'26" (+00'06")

1012 / 4010

5

00'05"

(21'49")

05'06"

16 / 4026

4月累積里程 : 243.81 km

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鄭建成, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'20"	00:10'50"
3	05'28"	00:16'18"
4	05'26"	00:21'44"
4.0	02'46"	00:21'49"

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