珊珊 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

珊珊新北市
ID 91281

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6.4 km | 00:43:24 | 06:47/km

日期: 2014-01-30 16:24 - 地點: 綜合運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 43%

Pace: 07'34" / 06'50" / 06'30" / 06'40" / 06'40" / 06'30" / 06'53" /

很高興能跑到今年的最後一天除夕，感覺很充實，盼望未來的日子能繼續健康、勇敢的跑下去！

1月累積里程 : 100.19 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

薛武忠, YL 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'50"	00:14'24"
3	06'30"	00:20'54"
4	06'40"	00:27'34"
5	06'40"	00:34'14"
6	06'30"	00:40'44"
6.4	06'44"	00:43'24"

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