Anson 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Anson 新北市
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89.8 km | 07:46:21 | 11.6 km/h

日期: 2018-04-03 08:46 - 總爬升: 738 m - 地點: 卑南 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2909 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

4月累積里程 : 935.66 km

Android - HMD Global TA-1003 上傳 | 6 years ago

黃國棟, SuApin 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.8	-6.8 %
2	18.7	-2.0 %
3	18.4	-4.4 %
4	14.8	3.2 %
5	20.2	3.6 %
6	18.9	4.6 %
7	9.5	2.8 %
8	14.6	3.4 %
9	20.7	-1.3 %
10	2.2	-7.0 %
11	11.8	-5.2 %
12	16.7	-2.7 %
13	16.8	2.3 %
14	19.9	1.8 %
15	19.1	2.8 %
16	19.4	-2.8 %
17	19.6	4.4 %
18	15.5	4.5 %
19	17.1	2.4 %
20	6.7	6.5 %
21	15.0	2.8 %
22	15.5	3.5 %
23	16.3	3.0 %
24	11.3	5.2 %
25	21.6	-2.8 %
26	15.1	4.0 %
27	14.3	-1.3 %
28	18.7	-3.0 %
29	14.0	4.8 %
30	17.9	-3.2 %
31	9.4	4.3 %
32	16.4	6.0 %
33	13.6	1.8 %
34	8.6	4.5 %
35	10.7	3.5 %
36	14.1	-2.0 %
37	16.9	-2.4 %
38	16.2	2.6 %
39	16.3	-3.0 %
40	7.7	7.5 %
41	1.2	3.2 %
42	2.4	-4.0 %
43	17.1	4.5 %
44	16.6	4.3 %
45	18.5	-1.9 %
46	19.9	3.0 %
47	19.3	-5.8 %
48	25.7	-2.4 %
49	18.9	-3.9 %
50	24.3	-2.2 %
51	24.5	-2.8 %
52	14.4	-5.7 %
53	13.8	7.4 %
54	14.6	-4.0 %
55	25.5	-3.1 %
56	10.8	4.3 %
57	12.8	5.0 %
58	12.0	3.2 %
59	8.2	-2.9 %
60	13.1	4.3 %
61	20.3	-4.5 %
62	16.1	2.4 %
63	15.7	-3.6 %
64	31.0	-3.8 %
65	26.9	-4.3 %
66	17.4	-2.9 %
67	20.5	-2.2 %
68	15.5	3.2 %
69	16.1	-4.1 %
70	18.8	3.8 %
71	5.9	-7.0 %
72	15.3	6.4 %
73	14.2	10.0 %
74	14.8	5.7 %
75	5.7	-7.2 %
76	10.3	3.9 %
77	11.9	7.1 %
78	16.2	5.2 %
79	14.0	2.9 %
80	17.7	-3.2 %
81	23.7	-3.5 %
82	25.2	-7.0 %
83	34.3	-3.7 %
84	28.8	-3.3 %
85	30.3	-3.1 %
86	26.9	-1.9 %
87	18.7	-3.9 %
88	12.5	4.0 %
89	11.5	3.2 %
90	10.9	4.2 %
89.8	-1.2	2.0 %

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"