8.1 km | 00:42:00 | 05:12/km日期: 2012-10-23 17:42 - 地點: 基隆河左岸 - 平均心率: 60 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'09" / 05'26" / 05'40" / 05'37" / 04'57" / 04'31" / 04'50" / 05'32" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'35") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'26" (+00'54") | 998 / 2002 |
| 3 | | 05'38" (+01'06") | 1010 / 3012 |
| 4 | | 05'36" (+01'04") | 1000 / 4012 |
| 5 | | 04'56" (+00'24") | 994 / 5006 |
| 6 | | 04'32" | 1001 / 6008 |
| 7 | | 04'48" (+00'16") | 1004 / 7012 |
| 8 | | 05'33" (+01'01") | 999 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'26" | 00:10'35" |
| 3 | 05'40" | 00:16'15" |
| 4 | 05'37" | 00:21'52" |
| 5 | 04'57" | 00:26'49" |
| 6 | 04'31" | 00:31'20" |
| 7 | 04'50" | 00:36'10" |
| 8 | 05'32" | 00:41'42" |
| 8.1 | 05'42" | 00:42'00" |
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