8.2 km | 00:43:57 | 05:22/km日期: 2018-04-02 17:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'38" / 05'34" / 05'24" / 05'22" / 05'24" / 05'18" / 05'21" / 05'01" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'20" (+00'20") | 173 / 8173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'34" | 00:11'12" |
3 | 05'24" | 00:16'36" |
4 | 05'22" | 00:21'58" |
5 | 05'24" | 00:27'22" |
6 | 05'18" | 00:32'40" |
7 | 05'21" | 00:38'01" |
8 | 05'01" | 00:43'02" |
8.2 | 05'23" | 00:43'58" |