王碩襦 2012/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

王碩襦台南
ID 2562

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13.3 km | 01:11:13 | 05:21/km

日期: 2012-10-29 17:10 - 地點: 鹽水溪南堤 - 卡路里: 946 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'05" / 05'04" / 05'08" / 05'12" / 05'16" / 05'16" / 05'14" / 05'20" / 05'09" / 05'27" / 05'40" / 05'34" / 06'00" / 05'48" /

10月累積里程 : 149.24 km

M1 上傳 | 12 years ago

PaPaBear, 月球來的鐵腿男孩和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'04"	00:10'09"
3	05'08"	00:15'17"
4	05'12"	00:20'29"
5	05'16"	00:25'45"
6	05'16"	00:31'01"
7	05'14"	00:36'15"
8	05'20"	00:41'35"
9	05'09"	00:46'44"
10	05'27"	00:52'11"
11	05'40"	00:57'51"
12	05'34"	01:03'25"
13	06'00"	01:09'25"
13.3	05'47"	01:11'13"

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