Anson 2018/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Anson 新北市
ID 53927

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105.4 km | 08:38:29 | 12.2 km/h

日期: 2018-04-02 07:13 - 總爬升: 772 m - 地點: 玉里 - 天氣: 適中 - 卡路里: 3414 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)

4月累積里程 : 935.66 km

Android - HMD Global TA-1003 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.7	-5.0 %
2	2.8	-3.2 %
3	13.7	-2.6 %
4	13.7	3.5 %
5	16.4	-4.0 %
6	16.6	4.8 %
7	15.3	-2.9 %
8	17.1	2.0 %
9	15.7	2.7 %
10	12.5	-2.2 %
11	14.8	4.8 %
12	15.1	-1.8 %
13	18.1	-3.0 %
14	15.6	3.2 %
15	13.9	5.7 %
16	14.6	-4.2 %
17	13.1	14.7 %
18	6.4	5.0 %
19	12.3	-5.0 %
20	15.4	4.0 %
21	10.2	4.4 %
22	12.0	4.7 %
23	11.5	-1.6 %
24	13.5	3.5 %
25	14.9	3.2 %
26	11.2	4.4 %
27	18.9	3.2 %
28	18.5	-2.8 %
29	22.0	-2.0 %
30	19.5	-3.2 %
31	23.4	4.7 %
32	14.8	-2.3 %
33	16.6	-2.4 %
34	17.8	-1.4 %
35	4.9	1.8 %
36	17.6	2.0 %
37	14.0	4.5 %
38	15.3	8.0 %
39	14.8	4.2 %
40	11.2	6.0 %
41	12.2	4.1 %
42	12.5	5.3 %
43	12.5	3.6 %
44	20.1	-3.2 %
45	14.0	-2.0 %
46	18.8	-2.2 %
47	7.7	-2.3 %
48	16.5	-2.3 %
49	14.8	2.7 %
50	15.3	4.0 %
51	15.7	2.8 %
52	13.2	3.8 %
53	15.9	2.2 %
54	13.7	5.5 %
55	17.9	-2.8 %
56	1.4	-3.3 %
57	18.6	3.6 %
58	15.9	3.0 %
59	15.7	3.5 %
60	23.1	-3.8 %
61	22.0	-2.2 %
62	14.2	-2.2 %
63	13.5	5.3 %
64	3.2	-4.5 %
65	18.6	4.8 %
66	19.5	-1.1 %
67	20.7	3.2 %
68	17.7	2.8 %
69	15.5	3.9 %
70	18.4	-3.0 %
71	19.8	3.0 %
72	24.8	-4.2 %
73	25.0	-2.8 %
74	17.9	-2.4 %
75	22.8	-2.9 %
76	26.9	-2.5 %
77	25.5	-2.6 %
78	25.4	-3.4 %
79	27.1	-2.0 %
80	24.8	-1.8 %
81	16.3	-2.7 %
82	18.1	4.6 %
83	13.7	5.3 %
84	15.3	4.4 %
85	18.2	3.4 %
86	21.1	-2.0 %
87	11.3	5.6 %
88	3.1	-6.0 %
89	11.8	8.5 %
90	8.1	7.7 %
91	11.5	3.0 %
92	15.0	-3.2 %
93	34.3	-3.3 %
94	40.0	-4.2 %
95	41.4	-3.8 %
96	31.0	-5.6 %
97	15.9	3.4 %
98	20.7	3.6 %
99	22.8	-1.3 %
100	19.0	2.5 %
101	17.9	4.3 %
102	15.6	-3.4 %
103	13.6	3.8 %
104	10.6	-0.7 %
105	10.2	3.7 %
105.4	1.9	7.2 %

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朋友動態

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