愛戀鐵慶 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

愛戀鐵慶台東
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5.1 km | 00:29:46 | 05:51/km

日期: 2018-04-01 09:27 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'30" / 05'28" / 05'28" / 05'47" / 05'59" / 07'17" /

基本訓練
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騎後跑，速度一度有起來，但5k又僵硬快抽筋！

4月累積里程 : 202.39 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1273.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

阿金, mileslin 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'28"	00:11'58"
3	05'28"	00:17'26"
4	05'47"	00:23'13"
5	05'59"	00:29'12"
5.1	07'34"	00:29'47"

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