Atienn 2012/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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半馬 | 01:50:17 | 05:13/km | 第6半馬

第三屆台灣白海豚盃半程馬拉松賽

官方成績
日期	2012-09-23
成績	01:50:17
總名次	148 / 2527
分組名次	3 / 91
平均速度	05:13/km

官方證書

Atienn

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'18")

00:24'18"

00:50'33"

10 km

(00:50'33")

00:26'15" (+01'57")

15 km

(01:18'02")

00:27'29" (+03'11")

00:56'50" (+06'17")

20 km

(01:47'23")

00:29'21" (+05'03")

Finish

(01:50:17)

日期: 2012-09-23 06:38 - 卡路里: 1006 Cal

台中

Atienn

·

9月累積里程 : 100.71 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 253.1 km

GPX 上傳 | 12 years ago

ZM, Dennys822 和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

Atienn 我好像是這週二就收到勒...之前還再寄給我了茶杯組和獎狀...所以我有兩張獎狀Orz...

2012-10-21 15:28 ·

淳潔 Christy Orz...我也有收到茶杯組~不過獎狀時在太爛了!
用碳粉印的~結果手一模到字~就一整個糊掉><

2012-10-21 15:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'39"	00:09'14"
3	04'52"	00:14'06"
4	05'05"	00:19'11"
5	05'07"	00:24'18"
6	05'08"	00:29'26"
7	05'08"	00:34'34"
8	05'20"	00:39'54"
9	05'19"	00:45'13"
10	05'20"	00:50'33"
11	05'29"	00:56'02"
12	05'23"	01:01'25"
13	05'27"	01:06'52"
14	05'30"	01:12'22"
15	05'40"	01:18'02"
16	06'02"	01:24'04"
17	05'44"	01:29'48"
18	05'49"	01:35'37"
19	05'52"	01:41'29"
20	05'54"	01:47'23"
20.5	05'27"	01:50'19"

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