2.3 km | 00:12:09 | 05:11/km日期: 2018-04-13 15:59 - 平均心率: 177 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 41%
Pace: 04'25" / 05'19" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'01" | 400 / 400 |
2 | | 04'23" (+00'22") | 400 / 800 |
3 | | 04'56" (+00'55") | 400 / 1200 |
4 | | 05'15" (+01'14") | 400 / 1600 |
5 | | 05'39" (+01'38") | 400 / 2000 |
6 | | 07'08" (+03'07") | 342 / 2342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
2.34 km LI-NING 赤兔 累積 :
353.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 05'19" | 00:09'44" |
2.3 | 07'09" | 00:12'11" |