Bug Lai 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Bug Lai 台中
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5.2 km | 00:34:30 | 06:41/km

日期: 2018-04-01 06:31 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'49" / 06'25" / 07'04" / 06'30" / 06'41" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'38" (+00'09")

993 / 993

2

06'38"

(13'14")

06'34" (+00'05")

1008 / 2001

3

06'58"

(20'12")

07'01" (+00'32")

992 / 2993

4

06'36"

(26'48")

06'29"

1016 / 4010

5

06'41"

(33'29")

06'42" (+00'13")

995 / 5006

6

00'49"

(34'18")

05'13"

156 / 5163

將練習水準逐漸拉回六分半

4月累積里程 : 133.99 km

美津濃藍色閃電累積 : 646.4 km

Android - HUAWEI ALP-L29 上傳 | 6 years ago

Charls Chou (OWNER DESIGN) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'25"	00:13'14"
3	07'04"	00:20'18"
4	06'30"	00:26'48"
5	06'41"	00:33'29"
5.2	05'06"	00:34'18"

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