9.0 km | 00:53:49 | 05:57/km日期: 2018-04-02 20:17 - 地點: 台中南屯13期工地 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'23" / 08'44" / 05'15" / 04'59" / 05'11" / 05'21" / 05'13" / 06'56" / 05'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+01'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'17") | 15 / 9015 |
秘密基地已經被保全發現，所以只能跑到另外一個工地！
我只是跑步又不是小偷為什麼要把我趕走？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.44 km 
Nike ZoomFly 累積 :
512.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 08'44" | 00:15'07" |
| 3 | 05'15" | 00:20'22" |
| 4 | 04'59" | 00:25'21" |
| 5 | 05'11" | 00:30'32" |
| 6 | 05'21" | 00:35'53" |
| 7 | 05'13" | 00:41'06" |
| 8 | 06'56" | 00:48'02" |
| 9 | 05'33" | 00:53'35" |
| 9.0 | 05'32" | 00:53'40" |
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