David Weng 翁明才 2018/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

3.2 km | 00:30:28 | 09:29/km

日期: 2018-03-31 22:13 - 地點: 四號公園 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 09'59" / 08'18" / 09'57" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

09'53" (+01'33")

995 / 995

2

08'26"

(18'17")

08'20"

1010 / 2006

3

09'57"

(28'14")

09'54" (+01'34")

1004 / 3011

4

02'03"

(30'17")

10'28" (+02'08")

195 / 3207

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David Weng 翁明才

·

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David Weng 翁明才

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餐後赤足散步

3月累積里程 : 443.33 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	08'18"	00:18'17"
3	09'57"	00:28'14"
3.2	09'45"	00:30'17"

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