曾小奕 2018/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

曾小奕台中
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10.0 km | 00:53:55 | 05:22/km

日期: 2018-04-02 17:20 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 50% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'36" / 05'30" / 05'31" / 05'21" / 05'07" / 05'08" / 04'38" / 09'26" /

基本訓練

4月累積里程 : 97.92 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'37"	00:11'16"
3	05'35"	00:16'51"
4	05'36"	00:22'27"
5	05'30"	00:27'57"
6	05'31"	00:33'28"
7	05'21"	00:38'49"
8	05'07"	00:43'56"
9	05'08"	00:49'04"
10	04'38"	00:53'42"
10.0	09'13"	00:53'59"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km