10.3 km | 01:13:11 | 07:07/km日期: 2018-03-31 05:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 12594 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'25" / 07'15" / 06'55" / 06'31" / 06'54" / 06'40" / 06'38" / 06'48" / 06'56" / 07'56" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'20" (+01'50") | 1010 / 1010 | 171 / 69 |
| 2 | | 07'12" (+00'42") | 1006 / 2016 | 167 / 82 |
| 3 | | 06'53" (+00'23") | 1003 / 3019 | 169 / 85 |
| 4 | | 06'30" | 1001 / 4021 | 171 / 89 |
| 5 | | 06'50" (+00'20") | 1008 / 5029 | 171 / 85 |
| 6 | | 06'40" (+00'10") | 1005 / 6034 | 172 / 86 |
| 7 | | 06'35" (+00'05") | 1008 / 7043 | 172 / 88 |
| 8 | | 06'44" (+00'14") | 1008 / 8051 | 172 / 85 |
| 9 | | 06'53" (+00'23") | 1008 / 9060 | 171 / 84 |
| 10 | | 07'56" (+01'26") | 1009 / 10069 | 179 / 70 |
| 11 | | 07'30" (+01'00") | 271 / 10340 | 173 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.62 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'15" | 00:15'40" |
| 3 | 06'55" | 00:22'35" |
| 4 | 06'31" | 00:29'06" |
| 5 | 06'54" | 00:36'00" |
| 6 | 06'40" | 00:42'40" |
| 7 | 06'38" | 00:49'18" |
| 8 | 06'48" | 00:56'06" |
| 9 | 06'56" | 01:03'02" |
| 10 | 07'56" | 01:10'58" |
| 10.3 | 08'10" | 01:13'11" |
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