10.0 km | 00:53:17 | 05:18/km日期: 2014-01-28 20:28 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 77 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 05'42" / 05'50" / 05'37" / 05'39" / 05'15" / 05'25" / 04'58" / 04'57" / 04'47" / 04'44" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'00") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'48" (+01'08") | 1002 / 2006 |
| 3 | | 05'37" (+00'57") | 1011 / 3017 |
| 4 | | 05'39" (+00'59") | 1009 / 4027 |
| 5 | | 05'14" (+00'34") | 1007 / 5035 |
| 6 | | 05'25" (+00'45") | 1008 / 6043 |
| 7 | | 04'57" (+00'17") | 999 / 7043 |
| 8 | | 04'57" (+00'17") | 1014 / 8057 |
| 9 | | 04'44" (+00'04") | 1007 / 9065 |
| 10 | | 04'40" | 996 / 10061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
113.85 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
583.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'50" | 00:11'32" |
| 3 | 05'37" | 00:17'09" |
| 4 | 05'39" | 00:22'48" |
| 5 | 05'15" | 00:28'03" |
| 6 | 05'25" | 00:33'28" |
| 7 | 04'58" | 00:38'26" |
| 8 | 04'57" | 00:43'23" |
| 9 | 04'47" | 00:48'10" |
| 10 | 04'44" | 00:52'54" |
| 10.0 | 15'19" | 00:53'17" |
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