Kerry 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Kerry 新竹
ID 177206

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3.2 km | 00:18:35 | 05:50/km

日期: 2018-04-09 21:30 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3148 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'57" / 05'55" / 06'04" / 03'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'56" (+00'01")

1002 / 1002

171 / 98

2

05'58"

(11'55")

05'55"

1008 / 2010

167 / 101

3

06'01"

(17'56")

06'00" (+00'05")

1001 / 3012

166 / 100

4

00'39"

(18'35")

03'32"

183 / 3195

196 / 143

4月累積里程 : 47.52 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'55"	00:11'52"
3	06'04"	00:17'56"
3.2	03'32"	00:18'35"

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