Chi_Rong_Chang 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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13.7 km | 01:23:44 | 06:06/km

日期: 2014-01-26 06:41 - 總爬升: 429 m - 地點: 藤山步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64%

Pace: 06'09" / 06'31" / 08'14" / 08'32" / 08'32" / 08'30" / 05'53" / 01'37" / 04'02" / 05'14" / 05'10" / 04'30" / 03'40" / 04'54" / 03'08" /

昨天跑到有點小累,但為了幫里程數灌水,早上還是起來跑一下!!

1月累積里程 : 201.49 km

New Balance CM1500 G 累積 : 953.5 km

M1 上傳 | 10 years ago

阮思兆, aming183 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'31"	00:12'40"
3	08'14"	00:20'54"
4	08'32"	00:29'26"
5	08'32"	00:37'58"
6	08'30"	00:46'28"
7	05'53"	00:52'21"
8	01'37"	00:53'58"
9	04'02"	00:58'00"
10	05'14"	01:03'14"
11	05'10"	01:08'24"
12	04'30"	01:12'54"
13	03'40"	01:16'34"
14	04'54"	01:21'28"
14.5	04'20"	01:23'44"

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