隔壁的老王 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

隔壁的老王台中
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隔壁的老王

6.9 km | 00:41:19 | 05:59/km

日期: 2018-03-28 20:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 151

Pace: 05'45" / 05'39" / 05'40" / 05'50" / 06'13" / 06'28" / 06'27" /

間歇400m100秒休60秒，第一次15趟終於跟完了

3月累積里程 : 202.09 km

Epson 上傳 | 6 years ago

紀賢忠, Slow Man 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'39"	00:11'24"
3	05'40"	00:17'04"
4	05'50"	00:22'54"
5	06'13"	00:29'07"
6	06'28"	00:35'35"
6.9	06'27"	00:41'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"