Feng Huang 2018/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Feng Huang 雲林
ID 257307

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1.1 km | 00:07:06 | 06:23/km

日期: 2018-03-27 20:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 68 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'28" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27"

1000 / 1000

2

00'38"

(07'06")

06'11"

105 / 1105

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 117.18 km

母子阿拖 2代累積 : 2436.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

瑞瑞, Anne Wang 和其他 8 人說推

·


	目標心跳區間: 124~ 163

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
1.1	06'11"	00:07'07"

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