4.5 km | 00:35:07 | 07:52/km日期: 2018-03-27 19:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'09" / 06'23" / 06'28" / 11'33" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'10") | 809 / 809 |
| 2 | | 12'43" (+08'55") | 278 / 1087 |
| 3 | | 04'01" (+00'13") | 408 / 1495 |
| 4 | | 25'00" (+21'12") | 113 / 1609 |
| 5 | | 03'58" (+00'10") | 815 / 2425 |
| 6 | | 37'06" (+33'18") | 74 / 2500 |
| 7 | | 04'05" (+00'17") | 813 / 3313 |
| 8 | | 28'35" (+24'47") | 145 / 3458 |
| 9 | | 03'48" | 405 / 3864 |
| 10 | | 36'38" (+32'50") | 121 / 3985 |
| 11 | | 03'51" (+00'03") | 403 / 4389 |
| 12 | | 40'16" (+36'28") | 70 / 4459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'23" | 00:13'32" |
| 3 | 06'28" | 00:20'00" |
| 4 | 11'33" | 00:31'33" |
| 4.5 | 09'23" | 00:35'52" |
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