8.0 km | 00:54:26 | 06:47/km日期: 2018-03-29 18:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 9320 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'07" / 06'45" / 06'43" / 06'46" / 06'43" / 06'41" / 06'41" / 06'22" / 31'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'24") | 1005 / 1005 | 166 / 84 |
2 | | 06'42" (+00'02") | 1007 / 2013 | 169 / 87 |
3 | | 06'43" (+00'03") | 1008 / 3022 | 169 / 87 |
4 | | 06'40" | 1003 / 4025 | 171 / 87 |
5 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 5026 | 170 / 87 |
6 | | 06'40" | 1001 / 6028 | 172 / 86 |
7 | | 06'41" (+00'01") | 1007 / 7035 | 173 / 86 |
8 | | 06'42" (+00'02") | 1005 / 8041 | 176 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.63 km 赤足 累積 :
7014.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'45" | 00:13'52" |
3 | 06'43" | 00:20'35" |
4 | 06'46" | 00:27'21" |
5 | 06'43" | 00:34'04" |
6 | 06'41" | 00:40'45" |
7 | 06'41" | 00:47'26" |
8 | 06'22" | 00:53'48" |
8.0 | 25'32" | 00:54'26" |