10.1 km | 00:58:07 | 05:45/km日期: 2018-03-28 08:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'45" / 05'49" / 05'49" / 05'48" / 05'40" / 05'40" / 06'36" / 05'40" / 06'00" / 05'47" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'17" (+00'47") | 102 / 10102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
337.29 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'49" | 00:11'34" |
3 | 05'49" | 00:17'23" |
4 | 05'48" | 00:23'11" |
5 | 05'40" | 00:28'51" |
6 | 05'40" | 00:34'31" |
7 | 06'36" | 00:41'07" |
8 | 05'40" | 00:46'47" |
9 | 06'00" | 00:52'47" |
10 | 05'47" | 00:58'34" |
10.1 | 06'11" | 00:59'12" |