5.0 km | 00:36:42 | 07:19/km日期: 2018-03-30 05:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 07'38" / 07'09" / 07'21" / 07'16" / 07'25" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'36" (+05'27") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'09" | 00:14'47" |
| 3 | 07'21" | 00:22'08" |
| 4 | 07'16" | 00:29'24" |
| 5 | 07'25" | 00:36'49" |
| 5.0 | 13'27" | 00:36'54" |
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