6.6 km | 01:19:41 | 12:01/km日期: 2017-02-01 13:36 - 平均心率: 128 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 10027 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 66 cm
Pace: 08'38" / 09'12" / 09'18" / 10'07" / 11'40" / 15'26" / 24'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'34" | 1004 / 1004 | 173 / 67 |
2 | | 09'10" (+00'36") | 1004 / 2008 | 153 / 70 |
3 | | 09'17" (+00'43") | 1002 / 3011 | 151 / 71 |
4 | | 10'13" (+01'39") | 1008 / 4019 | 135 / 72 |
5 | | 11'44" (+03'10") | 1002 / 5021 | 128 / 66 |
6 | | 16'24" (+07'50") | 1007 / 6028 | 107 / 56 |
7 | | 21'48" (+13'14") | 626 / 6655 | 74 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 11.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 09'12" | 00:17'50" |
3 | 09'18" | 00:27'08" |
4 | 10'07" | 00:37'15" |
5 | 11'40" | 00:48'55" |
6 | 15'26" | 01:04'21" |
6.6 | 24'28" | 01:19'41" |