魏鉦義 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

魏鉦義屏東
ID 309547

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5.2 km | 00:38:56 | 07:31/km

日期: 2018-03-29 16:13 - 地點: 滿州鄉港口村 - 天氣: 超級熱 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'10" / 08'39" / 08'02" / 06'51" / 07'06" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'09" (+00'15")

1000 / 1000

2

08'39"

(15'49")

08'35" (+01'41")

1005 / 2006

3

08'02"

(23'51")

07'59" (+01'05")

1004 / 3011

4

06'56"

(30'47")

06'54"

1003 / 4014

5

07'05"

(37'52")

06'59" (+00'05")

1012 / 5026

6

00'50"

(38'42")

05'11"

160 / 5187

噴汗了~

3月累積里程 : 79.56 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	08'39"	00:15'49"
3	08'02"	00:23'51"
4	06'51"	00:30'42"
5	07'06"	00:37'48"
5.2	05'17"	00:38'42"

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