文雄 2018/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

文雄台南
ID 195726

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4.4 km | 00:26:23 | 05:56/km

日期: 2018-03-27 06:27 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 5098 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'25" / 05'52" / 05'50" / 05'43" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'25"

(06'25")

06'24" (+00'41")

1000 / 1000

188 / 82

2

05'52"

(12'17")

05'51" (+00'08")

1000 / 2001

194 / 87

3

05'50"

(18'07")

05'48" (+00'05")

1005 / 3006

193 / 89

4

05'46"

(23'53")

05'43"

1008 / 4015

196 / 88

5

02'30"

(26'23")

05'37"

443 / 4459

194 / 91

3月累積里程 : 215.22 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

翁慶賢, 笨大熊和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'52"	00:12'17"
3	05'50"	00:18'07"
4	05'43"	00:23'50"
4.4	05'44"	00:26'23"

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