10.0 km | 00:57:52 | 05:46/km日期: 2018-03-27 05:13 - 平均心率: 168 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'12" / 06'00" / 05'39" / 05'31" / 05'22" / 05'31" / 05'30" / 05'42" / 05'45" / 05'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'47") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 174.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'00" | 00:13'12" |
| 3 | 05'39" | 00:18'51" |
| 4 | 05'31" | 00:24'22" |
| 5 | 05'22" | 00:29'44" |
| 6 | 05'31" | 00:35'15" |
| 7 | 05'30" | 00:40'45" |
| 8 | 05'42" | 00:46'27" |
| 9 | 05'45" | 00:52'12" |
| 10 | 05'35" | 00:57'47" |
| 10.0 | 06'31" | 00:57'59" |
留言 
展開計圈分析
