jean 2018/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
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5.0 km | 00:33:27 | 06:39/km

日期: 2018-03-27 18:16 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 6218 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'43" / 06'30" / 06'57" / 07'03" / 06'07" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'44"

(06'44")

06'41" (+00'34")

1006 / 1006

186 / 80

2

06'30"

(13'14")

06'27" (+00'20")

1006 / 2013

185 / 83

3

06'57"

(20'11")

06'55" (+00'48")

1004 / 3017

185 / 77

4

07'03"

(27'14")

07'01" (+00'54")

1004 / 4021

184 / 77

5

06'10"

(33'24")

06'07"

1008 / 5029

187 / 87

3月累積里程 : 237.89 km

New 黑累積 : 597.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

shadow (LDS超馬團), ARSA 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'30"	00:13'13"
3	06'57"	00:20'10"
4	07'03"	00:27'13"
5	06'07"	00:33'20"
5.0	06'59"	00:33'27"

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