陳大雄 2014/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳大雄台中
ID 31424

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11.9 km | 01:08:41 | 05:45/km

日期: 2014-01-24 21:09 - 總爬升: 109 m - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 43%

Pace: 05'26" / 05'48" / 05'45" / 05'38" / 05'32" / 05'29" / 05'27" / 05'31" / 05'42" / 05'46" / 05'55" / 07'05" /

「馬拉松比的不是速度，而是心裡放的東西」，因為跑不快，所以忘記速度和成績，不跟其他人比，只跟自己內心的軟弱去計較輸贏，昨天跟人說好好享受那六小時跟內心的感覺，被反問了跑馬拉松時內心放的東西，我很正經的回答，如果前面沒有馬尾妹時，那熊內心放的就是平靜與堅持，還有去感受天堂與地獄的差別

1月累積里程 : 218.78 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 1748.2 km

Android - asus PadFone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 廖紋樑和其他 55 人說推

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觀看另 12 則留言

蔡佩珊 YES! Easy running~

2014-01-25 07:50 ·

Fan 哈哈~寫得真好

2014-01-30 12:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'48"	00:11'14"
3	05'45"	00:16'59"
4	05'38"	00:22'37"
5	05'32"	00:28'09"
6	05'29"	00:33'38"
7	05'27"	00:39'05"
8	05'31"	00:44'36"
9	05'42"	00:50'18"
10	05'46"	00:56'04"
11	05'55"	01:01'59"
11.9	07'05"	01:08'41"

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