5.6 km | 00:26:45 | 04:48/km日期: 2018-03-27 17:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 05'04" / 04'49" / 04'41" / 04'49" / 04'39" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'14") | 556 / 5556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'49" | 00:09'53" |
| 3 | 04'41" | 00:14'34" |
| 4 | 04'49" | 00:19'23" |
| 5 | 04'39" | 00:24'02" |
| 5.6 | 04'54" | 00:26'46" |
ricky tseng 說推
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