10.0 km | 01:04:01 | 06:23/km日期: 2018-03-25 15:59 - 平均心率: 100 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11110 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 35% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'46" / 06'20" / 06'18" / 06'15" / 06'02" / 06'20" / 06'14" / 06'25" / 06'32" / 06'29" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'40") | 1002 / 1002 | 172 / 85 |
2 | | 06'18" (+00'12") | 1003 / 2005 | 174 / 90 |
3 | | 06'17" (+00'11") | 1001 / 3007 | 174 / 91 |
4 | | 06'17" (+00'11") | 1001 / 4008 | 173 / 91 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5008 | 174 / 93 |
6 | | 06'20" (+00'14") | 1006 / 6015 | 173 / 90 |
7 | | 06'10" (+00'04") | 1004 / 7020 | 176 / 91 |
8 | | 06'25" (+00'19") | 1001 / 8021 | 172 / 90 |
9 | | 06'34" (+00'28") | 1006 / 9028 | 172 / 88 |
10 | | 06'26" (+00'20") | 1006 / 10034 | 170 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 301.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'20" | 00:13'06" |
3 | 06'18" | 00:19'24" |
4 | 06'15" | 00:25'39" |
5 | 06'02" | 00:31'41" |
6 | 06'20" | 00:38'01" |
7 | 06'14" | 00:44'15" |
8 | 06'25" | 00:50'40" |
9 | 06'32" | 00:57'12" |
10 | 06'29" | 01:03'41" |
10.0 | 19'50" | 01:04'01" |