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    江~江~江~江~ 台南
    ID 120112
    97 位追隨者
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    江~江~江~江~ 
    57.5 km | 02:46:25 | 20.7 km/h
    日期: 2018-03-25 06:40 - 平均心率: 135 - 踏頻: 72 - 卡路里: 1181 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(40)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'53"  (02'53")
    		20.81 (-17.90)1000 / 1000
    2
    03'55"  (06'48")
    		15.32 (-23.39)1000 / 2000
    3
    02'21"  (09'09")
    		25.53 (-13.18)1000 / 3000
    4
    01'59"  (11'09")
    		30.25 (-8.46)1000 / 4000
    5
    02'01"  (13'10")
    		29.75 (-8.96)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    01'54"  (15'05")
    		31.58 (-7.13)1000 / 6000
    7
    02'37"  (17'43")
    		22.93 (-15.78)1000 / 7000
    8
    01'50"  (19'34")
    		32.73 (-5.98)1000 / 8000
    9
    02'48"  (22'22")
    		21.43 (-17.28)1000 / 9000
    10
    01'55"  (24'17")
    		31.30 (-7.41)1000 / 10000
    11
    02'10"  (26'27")
    		27.69 (-11.02)1000 / 11000
    12
    02'11"  (28'39")
    		27.48 (-11.23)1000 / 12000
    13
    02'10"  (30'49")
    		27.69 (-11.02)1000 / 13000
    14
    01'43"  (32'32")
    		34.95 (-3.76)1000 / 14000
    15
    01'41"  (34'14")
    		35.64 (-3.07)1000 / 15000
    16
    01'42"  (35'57")
    		35.29 (-3.42)1000 / 16000
    17
    02'38"  (38'35")
    		22.78 (-15.92)1000 / 17000
    18
    01'50"  (40'25")
    		32.73 (-5.98)1000 / 18000
    19
    02'19"  (42'45")
    		25.90 (-12.81)1000 / 19000
    20
    01'41"  (44'27")
    		35.64 (-3.07)1000 / 20000
    21
    01'37"  (46'04")
    		37.11 (-1.60)1000 / 21000
    22
    02'20"  (48'24")
    		25.71 (-13.00)1000 / 22000
    23
    02'22"  (50'47")
    		25.35 (-13.36)1000 / 23000
    24
    02'39"  (53'26")
    		22.64 (-16.07)1000 / 24000
    25
    02'51"  (56'17")
    		21.05 (-17.66)1000 / 25000
    26
    03'59"  (01:00'17")
    		15.06 (-23.65)1000 / 26000
    27
    08'28"  (01:08'45")
    		7.09 (-31.62)1000 / 27000
    28
    03'40"  (01:12'25")
    		16.36 (-22.35)1000 / 28000
    29
    23'39"  (01:36'05")
    		2.54 (-36.17)1000 / 29000
    30
    02'46"  (01:38'51")
    		21.69 (-17.02)1000 / 30000
    31
    02'26"  (01:41'18")
    		24.66 (-14.05)1000 / 31000
    32
    02'38"  (01:43'56")
    		22.78 (-15.92)1000 / 32000
    33
    02'06"  (01:46'03")
    		28.57 (-10.14)1000 / 33000
    34
    01'42"  (01:47'46")
    		35.29 (-3.42)1000 / 34000
    35
    01'43"  (01:49'29")
    		34.95 (-3.76)1000 / 35000
    36
    01'49"  (01:51'18")
    		33.03 (-5.68)1000 / 36000
    37
    01'44"  (01:53'03")
    		34.62 (-4.09)1000 / 37000
    38
    02'10"  (01:55'14")
    		27.69 (-11.02)1000 / 38000
    39
    03'11"  (01:58'25")
    		18.85 (-19.86)1000 / 39000
    40
    02'00"  (02:00'25")
    		30.00 (-8.71)1000 / 40000
    41
    01'56"  (02:02'22")
    		31.03 (-7.68)1000 / 41000
    42
    01'55"  (02:04'17")
    		31.30 (-7.41)1000 / 42000
    43
    02'18"  (02:06'35")
    		26.09 (-12.62)1000 / 43000
    44
    01'40"  (02:08'16")
    		36.00 (-2.71)1000 / 44000
    45
    01'33"  (02:09'50")
    		38.711000 / 45000
    46
    02'24"  (02:12'14")
    		25.00 (-13.71)1000 / 46000
    47
    05'13"  (02:17'27")
    		11.50 (-27.21)1000 / 47000
    48
    03'07"  (02:20'35")
    		19.25 (-19.46)1000 / 48000
    49
    02'14"  (02:22'49")
    		26.87 (-11.84)1000 / 49000
    50
    03'04"  (02:25'54")
    		19.57 (-19.14)1000 / 50000
    51
    02'11"  (02:28'05")
    		27.48 (-11.23)1000 / 51000
    52
    02'08"  (02:30'14")
    		28.12 (-10.58)1000 / 52000
    53
    02'39"  (02:32'53")
    		22.64 (-16.07)1000 / 53000
    54
    02'25"  (02:35'19")
    		24.83 (-13.88)1000 / 54000
    55
    03'08"  (02:38'28")
    		19.15 (-19.56)1000 / 55000
    56
    02'39"  (02:41'07")
    		22.64 (-16.07)1000 / 56000
    57
    03'10"  (02:44'18")
    		18.95 (-19.76)1000 / 57000
    58
    02'07"  (02:46'25")
    		13.90 (-24.81)489 / 57489
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 232.58 km TCR ADVANCED SL TEAM
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.82.0 %
    215.3-0.2 %
    325.4-0.2 %
    430.31.7 %
    529.5-0.2 %
    631.3-0.6 %
    722.81.7 %
    832.7-0.5 %
    921.4-0.6 %
    1031.31.0 %
    1127.72.0 %
    1227.3-1.4 %
    1327.7-0.7 %
    1434.61.0 %
    1535.61.2 %
    1635.01.0 %
    1722.6-0.4 %
    1832.7-0.4 %
    1925.9-0.1 %
    2035.3-0.4 %
    2137.1-0.3 %
    2225.5-0.4 %
    2325.4-0.4 %
    2422.61.0 %
    2520.9-0.4 %
    2615.1-0.6 %
    277.11.3 %
    2816.4-0.4 %
    292.5-0.6 %
    3021.7-0.1 %
    3124.5-0.2 %
    3222.61.0 %
    3328.31.0 %
    3435.3-0.1 %
    3534.6-1.0 %
    3633.02.0 %
    3734.31.2 %
    3827.7-0.1 %
    3918.81.5 %
    4030.0-0.3 %
    4130.81.5 %
    4231.3-0.2 %
    4325.91.4 %
    4435.6-0.5 %
    4538.7-0.6 %
    4625.0-0.2 %
    4711.5-0.4 %
    4819.11.4 %
    4926.9-0.4 %
    5019.5-0.4 %
    5127.51.7 %
    5227.9-0.3 %
    5322.61.0 %
    5424.73.0 %
    5519.0-0.6 %
    5622.6-0.2 %
    5718.81.0 %
    57.513.8-0.2 %

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