劉元振 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

劉元振桃園
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8.8 km | 01:01:31 | 06:59/km

日期: 2018-03-25 06:28 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'39" / 05'39" / 06'34" / 06'05" / 09'35" / 08'28" / 06'16" / 07'00" / 05'33" / 00'52" /

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基本訓練
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'39"	00:11'18"
3	06'34"	00:17'52"
4	06'05"	00:23'57"
5	09'35"	00:33'32"
6	08'28"	00:42'00"
7	06'16"	00:48'16"
8	07'00"	00:55'16"
9	05'33"	01:00'49"
8.8	-3'-25"	01:01'31"

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