11.1 km | 01:13:02 | 06:34/km日期: 2018-03-27 18:43 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 11680 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'26" / 06'22" / 06'55" / 06'51" / 06'39" / 06'58" / 06'37" / 06'29" / 06'23" / 06'26" / 06'14" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'14") | 1009 / 1009 | 155 / 99 |
| 2 | | 06'16" (+00'03") | 1002 / 2012 | 156 / 101 |
| 3 | | 06'52" (+00'39") | 1005 / 3018 | 165 / 88 |
| 4 | | 06'49" (+00'36") | 1003 / 4021 | 165 / 88 |
| 5 | | 06'39" (+00'26") | 1006 / 5028 | 160 / 93 |
| 6 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 6029 | 160 / 90 |
| 7 | | 06'35" (+00'22") | 1002 / 7032 | 161 / 93 |
| 8 | | 06'29" (+00'16") | 1006 / 8038 | 160 / 95 |
| 9 | | 06'21" (+00'08") | 1007 / 9046 | 159 / 98 |
| 10 | | 06'23" (+00'10") | 1004 / 10050 | 156 / 99 |
| 11 | | 06'13" | 1001 / 11052 | 157 / 102 |
| 12 | | 05'53" | 107 / 11159 | 154 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.58 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1061.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'22" | 00:12'48" |
| 3 | 06'55" | 00:19'43" |
| 4 | 06'51" | 00:26'34" |
| 5 | 06'39" | 00:33'13" |
| 6 | 06'58" | 00:40'11" |
| 7 | 06'37" | 00:46'48" |
| 8 | 06'29" | 00:53'17" |
| 9 | 06'23" | 00:59'40" |
| 10 | 06'26" | 01:06'06" |
| 11 | 06'14" | 01:12'20" |
| 11.1 | 06'31" | 01:13'02" |
展開計圈分析
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