2.5 km | 00:28:23 | 11:10/km日期: 2018-03-26 20:04 - 平均心率: 109 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 6128 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 11'14" / 11'04" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'11" (+00'09") | 1004 / 1004 | 210 / 42 |
2 | | 11'02" | 1001 / 2006 | 220 / 41 |
3 | | 11'15" (+00'13") | 539 / 2545 | 218 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'14" | 00:11'14" |
2 | 11'04" | 00:22'18" |
2.5 | 11'17" | 00:28'23" |