10.0 km | 01:00:11 | 06:00/km日期: 2018-03-26 06:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'11" / 06'06" / 05'56" / 05'45" / 05'54" / 06'03" / 06'04" / 06'09" / 06'07" / 05'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 10 / 10010 |
6分鐘可以護女人👩的一生，但
6分速簡直可以讓老人👴過一生
下流老人跑跑步還須要這麼拼嗎？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'06" | 00:12'17" |
| 3 | 05'56" | 00:18'13" |
| 4 | 05'45" | 00:23'58" |
| 5 | 05'54" | 00:29'52" |
| 6 | 06'03" | 00:35'55" |
| 7 | 06'04" | 00:41'59" |
| 8 | 06'09" | 00:48'08" |
| 9 | 06'07" | 00:54'15" |
| 10 | 05'54" | 01:00'09" |
| 10.0 | 04'33" | 01:00'12" |
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