11.0 km | 01:03:28 | 05:45/km日期: 2018-03-24 17:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'49" / 06'00" / 05'40" / 05'46" / 05'46" / 05'47" / 05'44" / 05'39" / 05'45" / 05'44" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" | 12 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'00" | 00:11'49" |
| 3 | 05'40" | 00:17'29" |
| 4 | 05'46" | 00:23'15" |
| 5 | 05'46" | 00:29'01" |
| 6 | 05'47" | 00:34'48" |
| 7 | 05'44" | 00:40'32" |
| 8 | 05'39" | 00:46'11" |
| 9 | 05'45" | 00:51'56" |
| 10 | 05'44" | 00:57'40" |
| 11 | 05'45" | 01:03'25" |
| 11.0 | 05'25" | 01:03'29" |
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