Paking Kuo 2018/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
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7.8 km | 01:19:49 | 10:13/km

日期: 2018-03-20 05:11 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 12'20" / 10'05" / 11'54" / 10'01" / 09'18" / 08'45" / 09'34" / 09'41" /

女王跟小公主帶我復健跑跑走走.....

3月累積里程 : 407.36 km

Brooks Ghost 7 累積 : 1688.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	10'05"	00:22'25"
3	11'54"	00:34'19"
4	10'01"	00:44'20"
5	09'18"	00:53'38"
6	08'45"	01:02'23"
7	09'34"	01:11'57"
7.8	09'41"	01:19'49"

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