吳淑瑩 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳淑瑩台南
ID 365930

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5.0 km | 00:35:03 | 06:58/km

日期: 2018-03-25 18:30 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'30" / 07'06" / 06'58" / 07'15" / 07'03" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'26"

1009 / 1009

2

07'06"

(13'36")

07'05" (+00'39")

1001 / 2010

3

07'04"

(20'40")

07'00" (+00'34")

1008 / 3019

4

07'16"

(27'56")

07'15" (+00'49")

1002 / 4021

5

07'01"

(34'57")

07'00" (+00'34")

1001 / 5023

3月累積里程 : 72.44 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'06"	00:13'36"
3	06'58"	00:20'34"
4	07'15"	00:27'49"
5	07'03"	00:34'52"
5.0	09'10"	00:35'03"

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