Minhwa 2014/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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15.6 km | 01:24:04 | 05:22/km

日期: 2014-01-21 05:18 - 卡路里: 844 Cal

Pace: 05'35" / 04'47" / 05'42" / 05'41" / 05'01" / 05'03" / 05'23" / 05'10" / 05'46" / 05'18" / 06'21" / 06'13" / 05'28" / 05'14" / 05'32" / 05'25" /

1月累積里程 : 164.43 km

ASICS GEL-KAYANO 18 累積 : 2915.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

vabbin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'47"	00:10'22"
3	05'42"	00:16'04"
4	05'41"	00:21'45"
5	05'01"	00:26'46"
6	05'03"	00:31'49"
7	05'23"	00:37'12"
8	05'10"	00:42'22"
9	05'46"	00:48'08"
10	05'18"	00:53'26"
11	06'21"	00:59'47"
12	06'13"	01:06'00"
13	05'28"	01:11'28"
14	05'14"	01:16'42"
15	05'32"	01:22'14"
15.6	05'25"	01:25'36"

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