7.1 km | 00:37:59 | 05:22/km日期: 2018-03-26 05:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 01'26" / 05'44" / 06'18" / 05'10" / 05'04" / 04'47" / 05'02" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'41" (+03'54") | 74 / 7074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'26" | 00:01'26" |
2 | 05'44" | 00:07'10" |
3 | 06'18" | 00:13'28" |
4 | 05'10" | 00:18'38" |
5 | 05'04" | 00:23'42" |
6 | 04'47" | 00:28'29" |
7 | 05'02" | 00:33'31" |
7.1 | 08'44" | 00:34'10" |